A chi è rivolto
Persone con dolore alla spalla (anche ricorrente)
Tendinopatie della cuffia dei rotatori
Impingement subacromiale
Esiti di immobilizzazione o intervento (fase rieducativa)
Sportivi overhead (tennis, padel, volley, cross training)
Lavoratori che utilizzano molto le braccia
Obiettivi del percorso
Riduzione significativa del dolore
Recupero della mobilità completa
Miglioramento della stabilità scapolare
Rinforzo della cuffia dei rotatori
Miglioramento del controllo neuromuscolare
Ritorno sicuro alle attività quotidiane o sportive
Struttura del percorso
1. Valutazione iniziale
Analisi posturale scapolo-omerale
Test di mobilità attiva e passiva
Test di forza isometrica
Valutazione del dolore (scala 0–10)
Definizione degli obiettivi personalizzati
2. Fase di modulazione del dolore e mobilità
Riduzione delle tensioni
Recupero ROM articolare
Attivazione selettiva cuffia e stabilizzatori scapolari
3. Fase di stabilizzazione scapolare
Controllo della scapola
Coordinazione scapolo-omerale
Rinforzo a basso carico controllato
4. Rinforzo funzionale
Incremento progressivo dei carichi
Lavoro in catena cinetica
Movimenti funzionali e specifici per sport/lavoro
5. Rivalutazione finale
Confronto oggettivo dei risultati prima/dopo
Valutazione funzionale
Indicazioni per mantenimento
Confronto oggettivo dei risultati prima/dopo.
Durata: 8 settimane Frequenza: 1–2 sedute settimanali