Shoulder Function Pro

A chi è rivolto

• Persone con dolore alla spalla (anche ricorrente)

• Tendinopatie della cuffia dei rotatori

• Impingement subacromiale

• Esiti di immobilizzazione o intervento (fase rieducativa)

• Sportivi overhead (tennis, padel, volley, cross training)

• Lavoratori che utilizzano molto le braccia

Obiettivi del percorso

• Riduzione significativa del dolore

• Recupero della mobilità completa

• Miglioramento della stabilità scapolare

• Rinforzo della cuffia dei rotatori

• Miglioramento del controllo neuromuscolare

• Ritorno sicuro alle attività quotidiane o sportive

Struttura del percorso

1. Valutazione iniziale

• Analisi posturale scapolo-omerale

• Test di mobilità attiva e passiva

• Test di forza isometrica

• Valutazione del dolore (scala 0–10)

• Definizione degli obiettivi personalizzati

2. Fase di modulazione del dolore e mobilità

• Riduzione delle tensioni

• Recupero ROM articolare

• Attivazione selettiva cuffia e stabilizzatori scapolari

3. Fase di stabilizzazione scapolare

• Controllo della scapola

• Coordinazione scapolo-omerale

• Rinforzo a basso carico controllato

4. Rinforzo funzionale

• Incremento progressivo dei carichi

• Lavoro in catena cinetica

• Movimenti funzionali e specifici per sport/lavoro

5. Rivalutazione finale

• Confronto oggettivo dei risultati prima/dopo

• Valutazione funzionale

• Indicazioni per mantenimento

• Confronto oggettivo dei risultati prima/dopo.

Durata: 8 settimane Frequenza: 1–2 sedute settimanali